#nguồn đạm chay

Phối nguồn đạm cho cả tuần: tính lượng và cân chi phí

Bếp chay không thiếu đạm, nó chỉ thiếu kế hoạch. Một bảng phối đơn giản giải quyết cả chuyện đủ chất lẫn chuyện chi phí.